وصفة فقدان الوزن
كمون
يعتبر الكمون هو المسؤول عن تنظيم حركة الأمعاء والهضم وإخراج الغازات.
القرفة
يساعد علي تحفيز الدورة الدموية مما يساعد علي زيادة معدل الحرق
الجنزبيل والليمون
البردقوش
يعتبر البردقوش من الاعشاب التي تستخدم كثيرا في اطباق الباستا الايطالية وتتميز بأنها تحتوي على
مضادات الاكسدة التي تحافظ على شباب خلايا الجسم وتحميه من العديد من
الامراض وهو أكثر قوة من الشاي الأخضر في تنشيط الأيض في الجسم.
مقادير و تحضير وصفة فقدان الوزن
- 1 معلقة صغيرة كمون
- ½ معلقة صغيرة بردقوش
- ½ معلقة صغيرة قرفة
- ¼ معلقة صغيرة جنزبيل
- 1 عصير ليمونة
- 1 كوب ماء ساخن
- 1 ملعقة نعناع مطحون
ملاحظة
كل التوابل يراعي ان تكون مطحونة ناعم، ثم أضيفي التوابل مع عصير الليمون مع الماء الساخن وتركيها لمدة 15 دقيقة قبل
تناوله.
تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق