نحن نعلم أن تراكم الدهون في منطقة
البطن تشكل مشكلة صحية ونفسية نظرا لأنها تؤثر علي حركتنا وحيويتنا.
كما أن الدهون تزيد من مخاطر ارتفاع ضغط
الدم وتصلب الشرايين، والأخطر هو مرض الكبد الدهني المعروف ب(تشمُع الكبد) وهو من
أخطر مايمكن لأن الكبد هو الذي ينقي الجسم من السموم وعندما يتعطل بفعل تراكم
الدهون عليه يختل نظام الجسم بأكمله.
أهم الأغذية والأطعمة التي تفيد في حرق الدهون
الخيار
الفاصوليا
التفاح الأخضر
الأفوكادو
الأناناس
الكرفس
اللوز
الطماطم
الكرز
البطيخ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق