أطعمة تنظيم مستوى السكر في الدم

• الخضروات الورقية مثل الخرشوف، البروكلي، القرنبيط، الكرفس، الباذنجان، الفلفل، الفطر والكوسا، جميع هذه الخضروات مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة.

• الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الغير مشبعة (الأوميجا 3)

يتوفر في الأسماك الدهنية مثل السلمون، والتونة، وبذور الكتان والمكسرات، والافوكادو.

• البقوليات مثل الفاصوليا والفول، اللوبيا والحمص.

• الأفوكادو

• الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز، وأوراق السلق ،والسبانخ، واللوز.